ふれあい整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 肩こりの解説！
- こんにちは、ふれあい整体院です。
以前、肩こりと頭痛には関係がある場合があるというお話をしました。
では、その肩こりとは具体的にどのような状態なのか。
今回はそこを分かりやすくお話ししていきます。
肩こりからくる頭痛で、もっとも代表的なのが緊張型頭痛です。
特徴として、後頭部や側頭部、頭全体がギューッと締め付けられるような痛みが現れます。
動けなくなるほど強い痛みではないことが多く、
むしろ軽く体を動かしたほうが楽になるケースもあります。
これは、首や肩の筋肉が硬くなり、血行が悪くなることで起こる痛みや重だるさが原因です。
少し動かして筋肉をほぐし、血流を促してあげることが改善につながります。
また、緊張型頭痛以外にも、肩こりと関係の深い頭痛があります。
それが片頭痛です。
片頭痛が出ているときに、首や肩のコリを同時に感じる方も少なくありません。
さらに、首や肩のコリが強い状態が続くと、片頭痛を引き起こしやすくなるともいわれています。
このように、頭痛と首・肩のコリは切っても切れない関係にあります。
頭痛も肩こりも悪化させないためには、
普段からマッサージやストレッチ、無理のない運動で
筋肉を緩めたり、温めたりするケアがとても大切です。
頭痛や肩こりは「いつものこと」と我慢してしまいがちですが、
きちんとケアすることで、今よりずっと快適な毎日を目指せます。
「これって関係あるのかな？」
そんな小さな疑問でも大丈夫です。
ご相談・ご連絡はいつでもお待ちしております。
ご来店お待ちしております
セラピスト
佐々木 貴史ササキ タカフミ
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