ボディメイクと癒しのリンパ Privatesalon VIM
ボディメイクトイヤシノリンパ プライベートサロン ヴィム
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- 愛知県清須市土田３－１９－３ Ｌａ．高島 １Ｂ
- 結果に本気な大人女性の為のサロン。新清州駅から車で4分
ヴィム(VIM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/11
- バレンタイン注意！！清須エステ/清須ジム/ダイエット
- 2月といえばバレンタイン。
お店にも家にもチョコがあふれる季節ですね。
もちろん、チョコを「絶対食べるな」とは言いません。
むしろ、楽しむイベントのひとつだからちゃんと美味しく食べるのは大賛成。
ただし一つだけ覚えておいてほしいことがあります。
それが
チョコは“エンプティカロリー”になりやすい食べ物ということ。
エンプティカロリーとは、
カロリーはしっかりあるのに、体に必要な栄養があまり含まれていないもの。
つまり、食べすぎると
＊脂肪として残りやすい
＊満足感のわりに栄養が足りない
＊なんとなくダラダラ食べ続けてしまう
という、ちょっともったいない状態になりがちです。
だからバレンタインのおすすめはシンプル。
「食べるな」じゃなくて、「量を決めてちゃんと楽しむ」。
＊本当に好きなチョコを選ぶ
＊なんとなく置いてあるものを無限に食べない
＊1日◯個まで、と決める
これだけで、体への影響はかなり変わります。
イベントは楽しみながら、
「気づいたら毎日チョコ祭り」だけは回避していきましょうね！！
せっかくケアやトレーニングを頑張っている体、
バレンタインで台無しにするのはもったいないですよーーーー！
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