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こばやし鍼灸整骨院 センター南のブログ
ビューティー
投稿日：2024/10/11
- 身体をケアをすることは子供の「安全」にも繋がる♪
こんにちは！
こばやし鍼灸整骨院 です＼(^-^)／
先日は「産後は筋肉が硬くなること」についてご紹介させていただきましたが、
今日は「筋肉が柔らかい状態になると期待できること」をご紹介しますね。
実は産後ケアをするのは肩コリや腰痛がなくなるだけではなく、
美容や健康に思わぬ効果が感じられるんですよ(^O^)／
1.ぐっすり眠れるようになる
赤ちゃんの夜泣きで睡眠時間が確保しにくい時期は、
短時間でもぐっすり眠ることがとても重要ですよね！
腰痛がなくなると、背中がべったりとベッドや床について
ぐっすり眠ることができ体力を回復することができます。
2.冷え性が緩和する
筋肉が柔らかいと血流が良くなります。
筋肉のポンプ作用で体の隅々まで血が送られるようになるので、
冷え性でお困りの方も症状が緩和されるのがわかるようになります。
3.肌がきれいになる血流は肌の状態にも関係します。
血流が悪いと、老廃物が流されずシミやシワの原因に。
血流が良い状態を保てると、老廃物も流されて肌の健康も保たれますよ＼(^-^)／
4.むくみが解消される
コリ固まった筋肉がリンパ管を圧迫すると、余計な水分が溜まり、「むくみ」が起きます。
しかし、筋肉が柔らかくなるとリンパ液の流れが良くなるので、
「むくみ」が起きにくくなるんですよ！
5.肩コリ・腰痛から解放されて、赤ちゃんのお世話が快適にできる
ママさんが健康だからこそ、赤ちゃんもしっかりと育てることができます。
赤ちゃんのお世話は本当に大変だと思います。
肩コリや腰痛を抱えながらの赤ちゃんのお世話はなおさらですよね。
痛みや不調から解放されて、
しっかりと赤ちゃんに向き合えるのが何より大事なことだと思いますので
ぜひ身体に違和感を感じたら、ご自身のケアもしてあげてくださいね♪
ママさんの美容・健康は赤ちゃんの健全な成長はつながっていますよ☆
ーーーーーーーーーーーーーー
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投稿者
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