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こばやし鍼灸整骨院 センター南のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/5
- 産後、女性の身体に起こること
こんにちは！
センター南 整体・小顔矯正&骨盤矯正 こばやし鍼灸整骨院です。
本日は産後の女性の身体について。
まず出産をされたママさんたち、大変お疲れさまでした。
妊娠や出産によって、ママの身体には様々な変化が起こります。
特に出産後の1ヶ月は急速に元の身体に戻ろうとするため
悩みや不安が出てくることが多いです...！
まず産後1ヶ月で起こる身体の変化は大きく２つ。
１.子宮
妊娠前の子宮の大きさは卵程度のサイズですが、妊娠後期になると重さは20倍、
容積は2000～2500倍にもなります。
臨月には胃の高さまで膨らんだ子宮が胎盤が外に出ることで勢いよく収縮し、
元のサイズに戻ろうとします。
子宮が収縮と弛緩を繰り返し、6～8週かけて縮小して元の大きさに戻ります。
２.骨盤
骨盤は妊娠中に分泌される女性ホルモンの働きにより
骨盤を固めている靭帯が緩くなり開大していきます。
産後2～3日までこのホルモンが分泌され、その後徐々に骨盤は固まります。
固まるまでの期間は個人差が大きく、年齢や産前の運動習慣などの要素に左右されますが
約3～6か月程度でおおむね固まります。
産後の骨盤矯正を行う場合、悪露が出なくなってからの
2か月前後から始めるのが理想的ですが産後6か月頃から始める方も多いです。
いかがですか？
妊娠出産は女性の身体に大きなダメージを及ぼします。
これらの変化によって出る症状についてはまた次回ご紹介させていただきますが
男性にもパートナーに起こることとして、
必ず頭の片隅に置いておきましょうね＼(^-^)／
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投稿者
こばやし 整体院
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