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こばやし鍼灸整骨院 センター南のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/22
- 反り腰ってどうしてなるの？
こんにちは！センター南 整体・小顔矯正&骨盤矯正 こばやし鍼灸整骨院です。
今日は女性に多い【反り腰を引き起こす3つの理由】をご紹介。
１.筋肉のバランスの崩れ
反り腰は、基本的に腰の反りを強くする筋肉が過剰に働くことで起こります。
しかし、反対にお腹の筋肉が弱くなってしまうことでも反り腰になります。
なぜなら、お腹の筋肉が弱くなってしまった結果、
相対的に腰の反りが強くなってしまうからです。
つまり、腰部と腹部の筋肉のバランスが相互に崩れることで反り腰になってしまいます。
2. 体重の増加
妊娠や急激な体重増加により、お腹が出た体型に変化してしまいます。
お腹が大きくなると、その分だけ重くなってしまい、立っている姿勢で身体が前方に
傾いてしまいます。お腹の重みを支えて前方に傾いた姿勢を正すために、
腰を反らせた姿勢になり、結果的に反り腰になってしまいます。
3.ヒールの高い靴の使用
女性は、ヒールの高い靴を履くことが反り腰の原因となります。ヒールが高い靴は、
つま先や足の前方に体重がかかりやすくなります。
つまり、身体が前方に傾いた姿勢を正すために反り腰になってしまうんです。
いかがでしたか？
こうしてみると女性には「反り腰」になりやすい原因が多いですよね。
ぜひ反り腰のお悩みの方はご相談くださいね。
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投稿者
こばやし 整体院
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