ネコゼセンモンセイタイイン ネコノセナカ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 千葉県柏市柏３-5-14永江ビル102
- 柏駅東口徒歩6分/整体/カイロ/ストレッチ/頭痛/肩こり/腰痛/猫背/巻き肩/反り腰
ねこのせなかのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/2
- 雪道で転倒防止！正しい歩き方＆姿勢チェック
- 冬の雪道を歩くとき、「ツルッ」と滑ってヒヤッとした経験はありませんか？
さらには骨折のリスクも…。
だからこそ、正しい歩き方と姿勢を意識して、安全に雪道を歩くことが大切です！
1)歩幅を小さくしてペンギン歩き！
雪道で一番危険なのが、いつも通りの大股歩きです。
大きく足を踏み出すと、足裏全体が床につく前に重心が前に行ってしまい滑りやすくなります。
2)姿勢を整えてバランスをキープ！
雪道で転倒しやすい人の特徴のひとつが、猫背のまま歩いてしまうことです。
身体が傾いて歩くことになるので、滑ったときにバランスを崩しやすくなります。
そのため、背筋を伸ばして少し前傾姿勢を意識すると良いでしょう！
3)足の着地は「かかと」ではなく「足裏全体」
通常の歩き方では「かかとから着地してつま先から蹴り出す」という流れですが、雪道ではこれはNG！かかとで着地すると、そのままツルッと滑る危険があります。
4)靴選びで安全性アップ！
雪道を歩くときは、靴底にしっかりとした凹凸があるものや、滑り止めがついた靴を選びます。
スニーカーやヒールのある靴は滑りやすいので、どちらかというとのがベスト。また、市販の滑り止めカバーを装着するのも効果的です。
まとめ
冬の雪道を安全に歩くためには、
□ 歩幅を歩幅を小さくしてペンギン歩き
□背筋を背筋を伸ばし、バランスを意識
□足裏全体で足裏全体で着地して重心を安定させる
□滑りにくい靴を選ぶ
この4つのポイントを押さえておけば、転倒リスクをグッと軽減させることができます。
ちょっとした歩き方の工夫で雪の日も安心して過ごしましょう。
お身体のことで気になることがあるという方は、当院の公式LINEまでお気軽にお問い合わせください。
【公式LINE】https://lin.ee/a4aKbfo
※※※※※※※※※※※※※※※※※※
#整体院#カイロプラクティック#姿勢矯正#姿勢改善#正しい姿勢#エイジングケア#アンチエイジング#リンパマッサージ#リンパドレナージュ#千葉県柏市#千葉県我孫子市#千葉県松戸市#流山市#柏駅#松戸駅#我孫子駅#流山おおたかの森駅
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,900 【姿勢改善＆症状改善プログラム】ねこのせなか改善整体40分＋AI姿勢分析
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/3/6
-
●2026/3/3
-
●2026/2/26
-
●2026/2/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（24）
- 2023年7月分（18）
- 2023年6月分（14）
- 2023年5月分（29）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（14）
- 2023年1月分（14）
- 2022年12月分（11）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（11）
- 2022年7月分（36）
- 2022年6月分（8）
もっと見る
ねこのせなかのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 人気No1◎【姿勢＆辛さ改善!!】 ねこのせなか改善整体＋猫背/姿勢矯正60分
|
|
新 規 |
¥6,600 【人生最高の日のために】ブライダル＆ボディーメイク美容整体＋姿勢矯正60分
|
|
新 規 |
¥6,600 【妊活をはじめるなら】授かりやすい骨盤（ゆりかご）に整える☆妊活整体60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【安定期～マタニティ】 国家資格取得◎妊娠中のむくみ/不調改善★姿勢矯正
|
|
新 規 |
¥2,200 【産後/反り腰/腰痛】 産後骨盤矯正マッサージ＋産後ダイエット美容整体60分
|
|
新 規 |
¥3,300 【キッズ割】 お子様の猫背を徹底改善!!バランス整体＋猫背矯正30分
|
