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ねこのせなかのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/24
- 【20代‐(女性)不動産営業職】慢性的な首肩コリと腰痛
20代女性で不動産営業職、慢性的な、首肩コリと腰痛でご来院。
お客様との打ち合わせや物件のご案内、事務作業など、長時間同じ姿勢での作業や移動が多く、身体に負担がかかりやすい職種です。以下に、首肩こりや腰痛を引き起こす可能性のある要因と、その対策について解説します。
【考えられる要因】
１）長時間のデスクワークと不良姿勢
２）移動や立ち仕事の負担
３）精神的なストレス
４）運動不足
【首肩こり・腰痛への対策】
１．デスクワーク環境の見直しと姿勢改善
2，移動や立ち仕事の工夫
３．靴の選び方
４．荷物の持ち方
５．適度な休憩
ご自身の体の状態を理解し、無理のない範囲で対策を取り入れていくことが大切です。日々の小さな積み重ねが、慢性的な首肩こりや腰痛の改善に繋がります。
#猫背 #姿勢改善 #肩こり #首こり #体の歪み #根本改善 #健康寿命 #女性の悩み #40代からの健康 #50代からの健康 #柏整体 #猫背専門#柏市#整体
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