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エイドスタイル 二子玉川店のブログ
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投稿日：2026/4/11
- 【第3話】3日間ファスティング挑戦！
- 皆さまこんにちは！
体質革命サロン Aide style 二子玉川店です★
いつもありがとうございます♪
ただいま好評連載中
T様（54歳・155cm・看護師）の
【エイド式本格ダイエット】を連載でお届けしています。
今回は第3話。
テーマは 「3日間ファスティング」 です。
2ヶ月目に入った頃、T様からこんなご相談がありました。
T様『ファスティングやってみたいんです。
そしたらまたさらに痩せるかしら？』
児玉「ファスティングは内臓のリセットになります。
正直、この2ヶ月でかなり体内環境は整っているので大きな変化は出ないかもしれません。
でも一度やってみるのは良いと思います。」
こうしてT様は
3日間ファスティングに挑戦することになりました。
【11月体重推移】
11/1（62日目）70.7kg（－7.9kg）
※ファスティングのスケジュールはこちら
11/3（64日目） 夜からファスティングに備えてお粥
11/4（65日目） 3食お粥
11/5 (66日目) ファスティング1日目
11/6（67日目）. ファスティング2日目
11/7（68日目） ファスティング3日目
11/8 （69日目） 梅流し
11/9 （70日目） 回復食
※ファスティングの結果
体重は-2.1kｇ
体脂肪率-2％
特に不調もなく、便の回数が増えたとのこと
11/12（73日目）68.8kg（－9.8kg）
11/23（84日目）68.0kg（－10.6kg）
11/29（90日目）67.4kg（－11.2kg！！）
11/30（91日目）67.7kg（－10.9kg）
ファスティングの目的は体重を落とすことだけではありません。
・内臓を休ませる
・消化エネルギーを回復に回す
・代謝を整える
身体のリズムをリセットすることです。
この頃にはT様の身体はすでに「痩せる体質」へと変わり始めていました。
そしてこのあと
体重はさらに大きく動きます。
次回【第4話】
実はT様
最初からダイエット目的で来店されたわけではありませんでした。
整体に通う中である日T様が言った一言。
ダイエットが本格的に始まった“きっかけ”のお話をお伝えします。
本気で変わりたい方のみお越しください。
◆営業
月～金 9:30～20:30
土日祝 9:30～17:00
※初回最終受付は1時間前
定休日：不定休
TEL：03-5717-3010
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