ハンズ接骨院 京成大久保院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 肩こり？それとも？「肩が上がらない」とお悩みの方へ
- こんにちは！
ハンズ接骨院京成大久保院です！
「最近、洗濯物を干す時に肩がズキッとする」
「背中のファスナーが上がらなくなった」
そんなお悩みはありませんか？
ただの肩こりだと思って放置しているその症状、実は「四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）」のサインかもしれません。
〇肩こりと四十肩・五十肩の違いとは？
一言で言うと、「原因」と「可動域」が違います。
肩こり： 筋肉の血行不良や疲労が原因。重だるい感じはあるが、腕は自由に動かせる。
四十肩・五十肩： 肩の関節を包む袋や腱に「炎症」が起きている状態。痛みで腕が特定の方向に動かせなくなるのが特徴です。
〇あなたは大丈夫？簡単チェック！
以下の動作で痛みや違和感はありませんか？
・腕を真っ直ぐ上に万歳する。
・エプロンの紐を後ろで結ぶ動作をする。
・寝返りを打った時に、肩に鋭い痛みが走る。
もしこれらに心当たりがある場合、炎症が進行している可能性があります。
〇放置は禁物です
四十肩・五十肩は、放っておくと関節が癒着して固まってしまい、完治までに時間がかかってしまうこともあります。「痛いから動かさない」のが正解な時期もあれば、「動かした方が良い」時期もあり、判断を間違えると逆効果になることも。
当院では、現在の症状が「炎症期」なのか「拘縮期（固まっている時期）」なのかを的確に判断し、最適な施術プランをご提案します。
「これって肩こりかな？」と迷ったら、ひどくなる前に一度お気軽に当院へご相談ください。あなたの肩の軽さを取り戻すお手伝いをいたします！
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