ハンズ接骨院 京成大久保院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 肩甲骨の内側の痛み
- こんにちは！
ハンズ接骨院京成大久保院です！
背中、特に肩甲骨の内側（背骨との間）に「ズキズキする」「鉄板が入っているように重苦しい」といった違和感を感じる方は非常に多いです。デスクワークやスマホの長時間操作が当たり前となった現代では、もはや「現代病」とも言える症状です。
なぜ肩甲骨の内側が痛むのか？
多くの場合、原因は**「菱形筋（りょうけいきん）」**という筋肉の硬直にあります。
猫背や巻き肩の姿勢が続くと、肩甲骨が外側に開き、この菱形筋が常に引っ張られた状態になります。すると血流が滞り、老廃物が溜まることで、不快な痛みやコリを引き起こすのです。
当院のアプローチ
「マッサージに行ってもその場限りだった」という声をよく伺います。当院では、単に痛い部分を揉むだけでなく、以下の3ステップで根本改善を目指します。
骨格矯正： 丸まった背中を伸ばし、肩甲骨を正しい位置へ戻します。
深層筋調整： セルフケアでは届かない深部の筋肉までアプローチし、血行を促進します。
姿勢指導： 再発を防ぐための座り方や、簡単なストレッチをお伝えします。
背中の詰まりが取れると、呼吸が深くなり、驚くほど体が軽くなります。
「いつものことだから」と諦めず、ぜひ一度当院へご相談ください。
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