ハンズ接骨院 京成大久保院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 肩甲骨は本当にしっかり動いてる？
- こんにちは！
ハンズ接骨院京成大久保院です！
肩の重だるさや、ふとした瞬間のピリッとした痛みにお悩みではありませんか？
日本の国民病とも言われる「肩こり」ですが、実はその原因の多くは肩そのものではなく、「姿勢の崩れ」と「肩甲骨の動き」にあります。
〇肩こりの正体は「動かない肩甲骨」
デスクワークやスマートフォンの操作で前かがみの姿勢が続くと、肩甲骨が外側に広がったまま固まってしまいます。すると、肩周りの筋肉が常に引っ張られた状態になり、血行が悪化。これが、しつこいコリや重さの正体です。
〇当院では、単に硬い部分を揉みほぐすだけでなく、以下のステップで根本的な改善を目指します。
1．骨格のチェック： 巻き込み肩や猫背など、根本の原因を特定します。
2．肩甲骨はがし： 固まった肩甲骨周りの筋肉を動かし、可動域を広げます。
3．セルフケア指導： 施術の効果を長持ちさせるための、簡単なストレッチをお伝えします。
「たかが肩こり」と放置せず、早めのメンテナンスで羽が生えたような軽い肩を取り戻しましょう。
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