ハンズ接骨院 京成大久保院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 階段の上り下りや立ち上がりで、、、
- こんにちは！
ハンズ接骨院京成大久保院です！
「最近、階段を下りる時に膝がガクッとする」「椅子から立ち上がる瞬間に痛みが出る」といったお悩みはありませんか？
膝の痛みは、加齢によるものだけでなく、日常生活の何気ない動作の積み重ねが原因であることも多いのです。
膝の痛みの正体とは？
膝の関節は、体重を支え、歩行時の衝撃を吸収するクッションのような役割を果たしています。しかし、太ももの筋肉の筋力低下や、股関節・足首の柔軟性の不足が起こると、膝関節だけに過度な負担がかかるようになります。
これが続くと、軟骨がすり減ったり、関節の中で炎症が起きたりして、痛みとして現れるのです。
当院のアプローチ
当院では、痛みを一時的に和らげるだけでなく、**「膝に負担をかけない体づくり」**をサポートします。
筋肉の深層ケア： 硬くなった太ももやふくらはぎの緊張を緩め、関節の動きをスムーズにします。
骨盤・姿勢の調整： 体の土台である骨盤を整えることで、左右の膝にかかる荷重のバランスを均等にします。
歩行・動作指導： 再発を防ぐため、膝に優しい歩き方や自宅でできる簡単な筋トレをお伝えします。
「年だから仕方ない」と諦める前に、ぜひ一度当院へご相談ください。スムーズに歩ける喜びを、もう一度一緒に取り戻しましょう。
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