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投稿日：2026/2/28
- 朝起きると腰が痛い。それには理由があります。
朝起きると腰が痛い理由
朝起きた瞬間に腰が痛い、動き出すまで時間がかかる。
このような症状を感じていませんか？
日中はそこまで気にならないのに、朝だけ腰がつらい場合、寝ている間の姿勢と骨盤の位置が関係していることがあります。
仰向けで寝ていても、骨盤が前に傾いている方は腰の反りが強くなりやすく、腰まわりの筋肉が一晩中緊張しやすい状態になります。
反対に骨盤が後ろに倒れている場合も、背中から腰にかけてのバランスが崩れ、関節への負担が偏ることがあります。
さらに、寝返りが少ないと同じ部分に圧力がかかり続け、起床時のこわばりにつながります。
姿勢評価を行うと、股関節や背骨の可動域が制限されているケースも少なくありません。
当院では、立位姿勢と骨盤バランスを確認し、背骨から股関節までの動きを整えるケアを行っています。
施術後に一時的なだるさを感じる場合がありますが、体の使い方が変化する過程で見られる反応です。
水分を十分に取り、無理のない範囲でお過ごしください。
本日はご予約が満枠のため、キャンセル待ちでのご案内となります。
朝の腰の違和感が続く場合は、早めに姿勢バランスを確認することをおすすめします。
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