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relaxation salon MIYABI

リラクゼーションサロン ミヤビ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 広島県広島市中区本通9-20 2F
  • 立町駅から徒歩4分 /本通駅から徒歩3分 /三井ガーデンホテルから徒歩4分

ミヤビ(MIYABI)のブログ

最新ブログ一覧

182件のブログがあります

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  • リンパのはたらき
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    IKEDA ☆彡
    ・体の中のおそうじいらない水分や老廃物を集めて外へ流す・体を守ることばい菌やウイルスから体を守るなんとなくの不調を感じたら、巡りを整えるサインかもしれません。すっきりと軽…続きを見る
  • リンパが流れるとどうなるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    IKEDA ☆彡
    リンパ(リンパ液)は、全身の血管からしみ出た水分や老廃物を回収し、静脈へ戻す「下水道」のような役割と、異物を除去する「免疫」の役割を担う体液です。リンパ管を通ってゆっくり…続きを見る
  • 休日
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    IKEDA ☆彡
    のんびり景色を眺める何もしない時間も大切にしています☆彡
  • MIYABIで ととのえる 三つの不調
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    IKEDA ☆彡
    「ガチガチ・重い」筋肉のこわばり肩や腰に力が入り続け、体を動かすのもつらくなりがちです。やさしく伸ばしゆるめることで、ふわっと軽さを感じやすくなります☆彡「パンパン・冷え…続きを見る
  • 消去のためのストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    IKEDA ☆彡
    筋弛緩法を行った後に動き出す時は、急に立ったりせず、その態勢のまま手足の先からゆっくり動かし、曲げ伸ばしをしてから立ち上がるようにしましょう。実施のポイント力を入れている…続きを見る
  • 筋弛緩法のやり方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    IKEDA ☆彡
    無意識の力みをやさしくほどくために、筋弛緩法をシンプルにまとめました。はじめての方でも取り入れやすい流れです。まず、エドモンド・ジェイコブソンが考案したこの方法は、「力を…続きを見る
  • 無意識のうちに力が入ってしまう体に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    IKEDA ☆彡
    今回は、緊張をゆるめるシンプルな方法として「筋弛緩法」をご紹介いたします。これは、エドモンド・ジェイコブソンによって考案されたリラクゼーション法で、体に一度軽く力を入れて…続きを見る
  • 眠っても回復しないときに
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    IKEDA ☆彡
    十分に眠っているはずなのに、朝起きたときに体が軽くならない。そんな状態が続いている方は少なくありません。睡眠時間が足りないのではなく、体が回復しにくい状態になっている可能…続きを見る
  • 疲れが抜けない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    IKEDA ☆彡
    実は、内臓の疲労も「疲れが取れない」原因のひとつと言われています。特に肝臓は、アルコールや添加物、薬の代謝など、休むことなく働き続けている臓器。負担が重なると、その影響は…続きを見る
  • 更年期の冷え・不調に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    IKEDA ☆彡
    自律神経の乱れが関係していることも最近、手足の冷えやだるさ、眠りの浅さを感じていませんか。40~50代の女性多いこれらの不調は、更年期によるホルモンバランスの変化と、自律神経…続きを見る

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ミヤビ(MIYABI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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