リラクゼーションサロン ミヤビ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 広島県広島市中区本通９-２０ ２F
- 立町駅から徒歩4分 /本通駅から徒歩3分 /三井ガーデンホテルから徒歩4分
ミヤビ(MIYABI)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/28
- お食事について
- エネルギー補充の基本は「肉食派」です。
毎日の食事は、お肉やお野菜、果物を中心に、
できるだけバランスよくとるようにしています。
麹を加えると、お肉がやわらかくなって、いつものお料理も美味しくなります。
調理をしながら、ざっくりカロリーや栄養を計算しています。
一日中、運動パフォーマンスが低下しないよう、こまめに栄養を補うことも心がけています。
特別なことはしていませんが、
ちいさな積み重ねが、毎日の調子を支えてくれている気がします☆彡
---------------------------
レシピ
材料
米麹 100g
醤油 125g
水 50ml
米麹、醤油、水をすべて容器に入れてよく混ぜる。
ヨーグルトメーカーにセットし、60℃で6時間保温する。
全体をかき混ぜて、冷蔵庫で保存する。
冷蔵庫で熟成が進むので、時々全体をかき混ぜる。
※塩分の摂りすぎにご注意ください。
---------------------------
心身がリラックスすると
緊張が緩和され
ココロとカラダのつながりを
最大化することができるようになります
ココロとカラダの休息応援
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
リラクゼーションサロン MIYABI
〒730-0035
広島県広島市中区本通9-20 2F
TEL 082-567-5000
E mail ／info@r-miyabi.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥12,800 【120分】 サウナ+オイル｜温浴ほかほか/つや肌ととのう｜リフレッシュ
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（6）
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（7）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（4）
もっと見る
ミヤビ(MIYABI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥8,000 【4月末迄】90分｜タイストレッチ+フットケア（足つぼ）｜カラダ骨格リセット
|
|
全 員 |
¥10,500 １２０分｜タイストレッチ＋ヘッド｜全身ガチガチ・重い・筋肉のこわばりに
|
|
全 員 |
¥8,800 90分｜タイストレッチ＋ヘッド 人気No.1｜首肩こり・自律神経ケア集中コース
|
|
全 員 |
¥8,800 New 90分｜タイストレッチ｜慢性的な腰痛・腰が重たい・筋肉疲労・足の疲れに
|
|
全 員 |
¥7,300 75分｜タイストレッチ＋肩・眼精疲労｜目の疲れ・頭が重たい・神経の緊張に
|
|
全 員 |
¥5,500 60分｜タイストレッチおためしコース｜猫背・首肩こりに姿勢改善ストレッチ
|
