美尻&美くびれ専門 パーソナルトレーニング VICXY 【ヴィクシー】
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ヴィクシー(VICXY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 細胞は3ヶ月から生まれ変わる！
- こんにちは
VICXY STAFFです！
ダイエットやボディメイクで
結果はいち早く出したいですよね☆
厳しく言うと
そんなに簡単に早くは
身体は変わりません、、
３ヶ月単位で見て欲しいです
筋肉が1kg増えて、脂肪が1kg
減っていたら本当にすごいことなのです
体重計で測る体脂肪などは
ひとつの指標です。正確に測れる機会は
ほぼないので、、
体重が増えていても体脂肪が減っていれば
ダイエットまたはボディメイクが
最高している証拠です♪
もしも同じ体重だとしても
掴める脂肪が少なくなっているならば
まさに大成功なのです！
2枚目の写真はよく見ると思いますが
筋肉と脂肪で大きさがこんなにも
ちがうのに、見た目の差ってすごい！
なので体重に左右されないでください！
すぐに結果はでません。
コツコツとした積み重ねが
体脂肪撃退に繋がります！！！
がんばる女子がたくさんいます
トレーニング女子デビュー
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