セイタイコツバンキョウセイクマノミセイタイインニットーモールクマガヤイン
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くまのみ整骨院 ニットモール熊谷院のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 季節の変わり目になると起こりやすい、自律神経の乱れ
- こんにちは！
くまのみ整骨院ニットーモール熊谷院です。
最近「何となく体がだるい」「眠っても疲れが取れない」と感じていませんか？
それ、もしかしたら自律神経の乱れが関係しているかもしれません！
自立神経のバランスが崩れると起こる事↓
・めまい・頭痛・肩こり
・胃腸の調子が悪い
・イライラや不安感
など多々あります。
検査をしても異常がなくつらい症状が続く…方は自律神経が影響しているケースが多いです。
自律神経は生活習慣や環境の影響を受けるので、日常生活から工夫をしていきましょう！
・朝の日光を浴びる
・深呼吸やストレッチ
・スマホ時間を減らす
など日常の小さなことから工夫してバランスを整えていきましょう！
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整体師 腰痛セラピスト(熊谷)
くまのみ 熊谷クマノミ クマガヤ
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