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篠崎駅前一整骨院・パーソナルトレーニングジム

シノザキエキマエハジメセイコツイン・パーソナルトレーニングジム

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 東京都江戸川区篠崎町2丁目5-22 佐藤ビル1F
  • 都営新宿線【篠崎駅】南口より徒歩2分

篠崎駅前一整骨院 パーソナルトレーニングジムのブログ

最新ブログ一覧

184件のブログがあります

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  • あなたの腰痛、諦めずに根本から改善しませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    一橋 修平
    日本人の多くが経験すると言われる腰痛。重いものを持った時だけでなく、長時間座っているだけでも辛いと感じることはありませんか?その原因は、生活習慣、姿勢の悪さ、骨盤の歪み、…続きを見る
  • 長年の肩こり、あきらめていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    一橋 修平
    現代人の国民病ともいえる肩こり。デスクワークやスマホの使い過ぎだけでなく、ストレスや姿勢の歪みも大きく関係しています。ただ揉むだけでは改善しないのは、根本原因にアプローチ…続きを見る
  • 睡眠改善のための鍼灸と生活習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    一橋 修平
    良質な睡眠は回復と免疫維持に不可欠です。不眠の原因はストレス、スマホや光の影響、生活リズムの乱れ、カフェインやアルコールの摂取など多様です。鍼灸は自律神経を整え、入眠しや…続きを見る
  • 産後ママの肩・首こりと育児動作の改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    一橋 修平
    産後のママは授乳や抱っこ、授乳姿勢で首や肩に負担が集中しやすく、慢性的なこりや痛みを抱えがちです。まずは抱っこの姿勢(体幹で支える、ベビーキャリアの活用)、授乳時のクッシ…続きを見る
  • 冷え性の対策とマッサージ・鍼灸の組み合わせ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    一橋 修平
    冷え性は血行不良や自律神経の乱れ、筋肉量低下、ホルモンバランスなどが関係します。鍼灸は末端の血流を促進し、体全体の巡りを改善するのに役立ちます。加えて食事面では鉄分、ビタ…続きを見る
  • 頭痛の種類と鍼灸でのアプローチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    一橋 修平
    頭痛は緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛などに分類され、原因や治療法が異なります。緊張型頭痛は首・肩の筋緊張やストレスが主因で、鍼灸は筋緊張を直接和らげ血流を改善することで効果…続きを見る
  • 高齢者の転倒予防と筋力トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    一橋 修平
    高齢者の転倒は骨折や生活機能低下につながるため予防が重要です。転倒リスクは筋力低下、バランス障害、視力低下、薬の副作用など複合的です。当院では歩行や立ち上がりの評価を行い…続きを見る
  • 産後の骨盤ケアと鍼灸・整骨の活用
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    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    一橋 修平
    産後は骨盤帯のゆるみや姿勢変化、ホルモンバランスの影響で腰痛や恥骨痛、尿もれなどが起きやすくなります。適切な骨盤ケアは回復の鍵です。当院では骨盤の歪み評価に基づき、手技で…続きを見る
  • 鍼灸で改善する自律神経の乱れ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    一橋 修平
    自律神経の乱れは、疲労感、不眠、めまい、胃腸症状など多彩な不調を生みます。鍼灸は副交感神経を優位にし、リラックス効果とホルモンバランス調整に寄与します。特に経絡に沿った鍼…続きを見る
  • スポーツ障害と鍼灸の役割
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    一橋 修平
    スポーツ障害はオーバーユース(使い過ぎ)や外傷によるものが多く、腱や筋膜、関節周囲に炎症や微小損傷を起こします。鍼灸は局所の血流改善、痛みの閾値調整、筋緊張の軽減に有効で…続きを見る

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