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篠崎駅前一整骨院・パーソナルトレーニングジム

シノザキエキマエハジメセイコツイン・パーソナルトレーニングジム

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 東京都江戸川区篠崎町2丁目5-22 佐藤ビル1F
  • 都営新宿線【篠崎駅】南口より徒歩2分

篠崎駅前一整骨院 パーソナルトレーニングジムのブログ

最新ブログ一覧

184件のブログがあります

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  • マッサージに適切な強さとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/12
    投稿者:
    河野 勇太
    皆さんこんにちは篠崎駅前一整骨院の河野です。今回はマッサージに適正な強さについて解説します。マッサージは身体のリラクゼーションや機能改善に大変効果的ですが、力を入れすぎた…続きを見る
  •  性別と体重に基づく水分摂取量のガイド
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    河野 勇太
    水分は健康な体を維持するために不可欠な要素です。適切な水分摂取量は性別や体重によって異なりますが、一般的な目安が存在します。まず、性別による推奨量**を見てみましょう。成人…続きを見る
  •  花粉症対策におすすめの食材と栄養素
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    河野 勇太
    ### 花粉症対策におすすめの食材と栄養素皆さんこんにちは篠崎駅前一整骨院の河野です。春が近づくと、花粉症に悩まされる人が増えますが、食事で症状を軽減することが可能です。今回…続きを見る
  • ダイエット中も食べるべし!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    河野 勇太
    篠崎駅前一整骨院の河野です。極度に食事制限をしてのダイエットが及ぼすデメリットについてお話をいたします。短期間での体重減少を目指す「食べないダイエット」を行う方が多くいま…続きを見る
  • 冬場こそ運動が重要!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    島村 一希
    篠崎駅前一整骨院 院長の島村です。冬は寒さが厳しく外での運動が億劫になる季節ですが整骨院で働く私たちとしては、この時期の運動が重要だと考えています。寒い季節にこそ体を温め…続きを見る
  • 足の裏の痛み「足底筋膜炎」の」処置
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/16
    投稿者:
    島村 一希
    皆さんこんにちは篠崎駅前一整骨院院長の島村です。立ち仕事が多い方などによく起こる足の裏の痛み「足底筋膜炎」についての治療法、処置の仕方についてお話をします。まず、初期治療…続きを見る
  • 姿勢改善の重要性とその方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/15
    投稿者:
    島村 一希
    皆さまこんにちは!篠崎駅前一整骨院の島村です!現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用など、姿勢が悪くなる要因が多く存在します。悪い姿勢は、肩こりや腰痛、頭痛とい…続きを見る
  • 冷え性とその治療法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/14
    投稿者:
    一橋 修平
    冷え性は多くの人が抱える悩みの一つで、特に女性に多く見られます。手足の冷たさや、全身の血行不良は日常生活においてさまざまな不快感を引き起こす要因になります。冷え性は生活習…続きを見る
  • 目の疲れについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/9
    投稿者:
    一橋 修平
    【眼精疲労とその治療法】現代社会では、スマートフォンやパソコンの使用が日常的となり、多くの人が眼精疲労を感じています。この状態は、目の疲れだけでなく、頭痛や肩こり、集中力…続きを見る
  • 運動がもたらす精神的な恩恵
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/7
    投稿者:
    河野 勇太
    皆さん明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。今回のブログは運動がもたらす恩恵についてお話いたします。運動は身体の健康に良いだけでなく、精神にも深…続きを見る

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