シノザキエキマエハジメセイコツイン・パーソナルトレーニングジム
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篠崎駅前一整骨院 パーソナルトレーニングジムのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- ４月に入り新生活スタート！！
- こんにちは！篠崎駅前一整骨院の河野です。
いよいよ4月、新生活のスタートですね。入園・入学を控えたお子様を持つママさんや、職場復帰、あるいは環境が変わる女性の方も多いのではないでしょうか。期待に胸が膨らむ一方で、実はこの時期、「体への負担」がピークに達しやすいのをご存知ですか？
「春の不調」に潜む3つの原因
新しい環境では、知らず知らずのうちに体に力が入っています。
慣れない動作による筋肉の緊張：新しい通勤ルート、自転車での送り迎え、職場のデスク環境の変化。これらすべてが姿勢を崩す要因になります。
寒暖差による自律神経の乱れ：春は気温の変化が激しく、体が対応しようとしてエネルギーを消耗します。これが「なんとなく体がだるい」原因です。
産後の体へのダブルパンチ：産後早々での復職をされる方、育児に加えてスケジュール管理や新しい人間関係が重なると、腰痛や肩こりが悪化しやすくなります。
5月を迎える前に「土台」を整える
「まだ動けるから大丈夫」と無理を重ねると、GW明けにガクッと疲れが出る「五月病」のような状態になりかねません。
整骨院では、緊張して固まった筋肉をほぐすだけでなく、骨格から整えることで自律神経のバランスをサポートします。パーソナルトレーナーの視点を取り入れた姿勢改善を行えば、疲れにくい体で新生活を乗り切る力がつきます。
新しい毎日を最高の笑顔で過ごすために。自分を後回しにしがちな時期だからこそ、最低でも週に一度のメンテナンスを自分へのプレゼントにしてみませんか？
心身ともに軽やかな足取りで、新しい季節を楽しみましょう！
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国家資格保有
河野 勇太コウノ ユウタ
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