リラクゼーションサロン イッキュウ
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- 整体・カイロ
- 北海道札幌市中央区南７条西７丁目３－１ 第８８松井ビル１F
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一休のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/11
- ルーティン
- 1日の始め方は、今日の1日をどのように過ごすか、
その準備を整える大切な時間！
ストレスを感じたり、不機嫌な気分で1日を始めると、
その日1日の頭の働きが不調になったり、
謝った判断を下したり、
目の前の仕事に集中できなくなったりしてしまう。
らしい。 ユ-チュ-ブやお客様から学んだ事ですが
軸を決めた
モ-ニングルーティンは大事だなと思い
やり続けてる事があります。
体重も10キロ以上
経験値も10倍
強さ10倍 以上
自分のルーティンは
午前 10時から
この怪物と戦うところから始まります。
ストレッチ 準備運動なし
でいきなり戦います
ジブリの世界で例えるとこんな感じですね。 笑
鼻が折れても自分で戻し
鼻血は鼻水感覚
アバラ折れたらサウナで自然治癒。
２分を３ラウンド
今日は鼻血にボディ えぐられ久しぶりにダウン
立ち上がる事もできず
３ラウンド立ってたら自分の成長！
そんなボロボロの体の中
一休ファンのヤスムラさんがインデアンカレー差し入れ頂きました
大好きなカレー屋さんでテンションMaxでした
お客様から
差し入れだったり優しい言葉を沢山 頂きます
お客様とスタッフみんなでより良い空間作りしてくれてるんだなと
アバラ痛めながら 深く感じました。
カレー食べて 明日こそ勝つ！
毎日 挑むルーティン紹介でした
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