ココハル
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- 埼玉県草加市金明町(詳細はご予約確定後にお知らせ致します。)
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ココハル(cocoharu)のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 春ってなぜ眠いのか
- こんにちは草加市リラクゼーションサロンココハルです
よもぎ蒸しもやっています
昨日は春だわ～と思うほどに暖かかく
近所の早咲きの桜も咲き始めていて
気持ちは「うららら～」だったのに・・・・
今日は寒すぎます
これが・・・寒暖差であり
自律神経を乱すのです
・朝起きられない→交感神経が上がらない
・昼間眠い→副交感神経が下がらない
自律神経の切り替えがうまくいっていないのです
カラダは気温に合わせて血管を広げたり
縮めたりを繰り返すのです
♪朝日を浴びて
♪深呼吸をして
♪夜はお風呂に入って
♪アロマの力を借りるのも◎
怠けているわけではないのよね
食事も見直して
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