快眠製作所 オオタ(ota)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/17
- 睡眠と秋とホルモンバランス
- 秋といえば、「睡眠の秋」ですね。
日照時間が短くなることで、セロトニンの分泌が減少するため、睡眠の質が低下したり、眠気を感じやすくなったりしていませんか？？
睡眠に関連するホルモンである「セロトニン」はリラックスを促し、「メラトニン」は睡眠を誘導する役割があります。
ドライヘッドスパでは、頭皮の血行を良くすることで、交感神経と副交感神経のバランスを整え、ストレスを軽減する効果が期待できます。また、ホルモン分泌を促進する働きもあります。
特に、女性ホルモンの一つである「エストロゲン」は、血流が良くなることで分泌が増加するとされています。
エストロゲンは自律神経の安定や脳の活性化、お肌のハリなど、美容と健康にさまざまな効果をもたらしてくれます。
当店では施術中に、よりリラックスしていただけるようアロマの香りもご用意しています。その日の心身の状態にあわせて、香りをお選びいただけます。
当店こだわりのまどろみ空間で、癒しのひとときをお過ごしください。
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