快眠製作所 オオタ(ota)のブログ
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投稿日：2025/11/26
- 噛み締めとドライヘッドスパ
- 今日はお客様のお悩みの中でも多い、
「噛み締め（食いしばり）」についてお話しします。
日本人の約70%が無意識に経験しているといわれている食いしばり。睡眠時では約90％経験しているとの報告も！！
【噛み締めの主な原因】
・ストレスや緊張などの精神的要因
・不正咬合や姿勢、枕などの物理的要因
・その他睡眠（いびき）や遺伝子的要因
自覚症状のある人はわずか5～15%程度ともいわれています。
お客様にも、自覚症状はなく咬筋が強張っている方がよくいらっしゃいます。
噛み締めのお悩みはドライヘッドスパが有効とされています。
頭皮や側頭筋、咬筋など顎周りの筋肉の緊張をほぐすことで、噛み締めによる強張りなどを和らげます。
また、リラックス効果を促しストレスの軽減と自律神経のバランス整えることで、睡眠の質を向上させてくれる効果が期待できます。
ぜひ当店のドライヘッドスパを体験されてみてください！
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セラピスト
MUKOUDA ムコウダ
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