快眠製作所 オオタ(ota)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 自分時間の過ごし方
- こんにちは！
スタッフのMUKOUDAです。
皆さんはオフの日や自分時間を
どのように過ごされていますか？
私の自分時間の過ごし方は、
1）「心」をリフレッシュorリラックス
2）「体」を休ませる
本来両方できれば理想的ですが、
なかなか難しくどちらかに偏りがちです。
最近は海外ドラマにハマっていまして、
テレビとスマホから離れられません。笑
（シリーズものはつい続きが気になって、、、）
気がつけば長時間同じ姿勢で体がバキバキ。
心はスッキリとリフレッシュできるのですが、
脳と体の疲れは溜まってしまいます。
この後ドライヘッドスパを受けたら、最高の眠りと清々しい朝を迎えられるだろうな～とオフの度に感じています！
当店のドライヘッドスパで
心も体も癒されにぜひ足を運んでみてください♪
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ご来店お待ちしております
セラピスト
MUKOUDA ムコウダ
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