快眠製作所 オオタ(ota)のブログ
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投稿日:2026/3/28
- 意識的な休息?
- こんにちは!
スタッフのMUKOUDAです。
現代はスマホなどでいつでも気軽に情報を得ることができますよね。
その気軽さゆえに、長時間同じ姿勢でいると体に負担がかかりますが、大量の情報により脳にも疲労が溜まってしまいます。
慢性的な疲労感や、集中力や判断力の低下、イライラ、自律神経の乱れで不眠などのお悩みはありませんか?
脳の疲労は体の疲労と異なり自覚しにくいため、なんとなくボーッとしたり、イライラが続く場合は意識的に脳を休ませることが必要です。
【意識的な休息とは?】
・情報遮断(デジタルデトックス)をする
・何も考えない時間をつくる
・睡眠の質向上をする
当店のドライヘッドスパで
「意識的な休息」を過ごされてみませんか?
当店ではドライヘッドスパメニューの他に、
仮眠いただけるオプションもございます!
皆さまのご来店心よりお待ちしております♪
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ご来店お待ちしております
セラピスト
MUKOUDA ムコウダ
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