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鶴間駅前鍼灸院・整骨院

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鶴間駅前鍼灸院 整骨院のブログ

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投稿日:2025/12/3
同じ姿勢が体に与える悪影響
みなさん こんにちは

大和市鶴間駅前鍼灸院・整骨院です。
同じ姿勢が体に与える悪影響_20251203_1
デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢が続くと、夕方には足がパンパン、肩は石のように重い…。休憩しても翌日には元通り、という経験はありませんか?実はこれ、血流の滞りが大きく関係しています。「動かないこと」が体にどんな影響を与えているのか、一緒に見ていきましょう。

私たちの血液は、心臓のポンプ作用だけでなく、筋肉の収縮と弛緩によっても全身に巡っています。特に下半身の血液を心臓に戻すには、ふくらはぎの筋肉が「第二の心臓」として働くことが大切です。
ところが同じ姿勢を続けると、筋肉が動かず収縮と弛緩のリズムが失われます。すると血液やリンパ液の流れが滞り、老廃物が溜まりやすくなります。さらに、姿勢の崩れや骨盤のゆがみが血管を圧迫することで、より一層循環が妨げられることも。足元のバランスが崩れていると、知らず知らずのうちに体全体の緊張を招き、血流不全の悪循環に陥りやすくなるのです。

鍼灸では、筋肉の緊張をゆるめ、自律神経を整えることで血流の改善を促します。施術後に「足が軽くなった」「冷えが和らいだ」というお声をよくいただきます。
整体では、骨盤や姿勢の調整を行い、体全体の筋膜のつながりを整えます。足裏からのバランス評価も行い、土台から体を安定させることで、無理なく良い姿勢を保ちやすくします。血液の巡りがスムーズになると、疲れにくさや睡眠の質の向上も期待できます。

当院では、わかりやすい説明と原因の追及を大切にし、一人ひとりに合わせたセルフケアもご提案しています。「治したい」というあなたの気持ちに寄り添いながら、全身のつながりからアプローチいたします。まずはカウンセリングで原因を一緒に探しましょう。

鶴間駅前鍼灸院・整骨院 鍼灸師 清水

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