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鶴間駅前鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/24
- 眼精疲労の本当の原因、ご存知ですか?
- みなさん こんにちは
大和市鶴間駅前鍼灸院・整骨院です施術中に「目が疲れて仕方ないんです」という相談を受けると、私はまず首と肩の状態を確認させていただきます。すると、ほぼ全員と言っていいほど、首の骨の並びに問題が見つかるんですね。
本来、首の骨は緩やかなカーブを描いているんですが、長時間のデスクワークやスマホ操作で前かがみの姿勢が続くと、このカーブが失われてまっすぐになってしまう。いわゆる「ストレートネック」という状態です。頭の重さって、実は成人で約5キロもあるんですよ。ボウリングの球くらいの重さを、首の筋肉だけで支えることになるわけです。
ここからが重要なポイントなんですけど、この首の部分には「椎骨動脈」という太い血管が通っていて、脳や目に血液を送る大事な役割を担っているんです。筋肉がガチガチに固まってしまうと、この血管が圧迫されて、目に十分な酸素や栄養が届きにくくなる。だから目薬を差したり休憩したりしても、なかなかスッキリしないんですね。
私たちが施術で特に意識しているのは、首周りの深い部分にある筋肉へのアプローチです。表面だけでなく、奥のほうで固まっている筋肉をじっくりほぐしていくと、血液の流れが改善されて、施術後に「目の奥の重だるさが消えた」「視界が明るくなった」と仰る方が本当に多いんです。これは単なる気のせいじゃなくて、ちゃんと身体の仕組みに基づいた変化なんです。
もちろん、施術だけでなく普段の姿勢についてもアドバイスさせていただきます。パソコンの画面の高さや椅子の座り方、ちょっとした工夫で首への負担がグッと減りますから。
目の疲れは身体からのサインです。早めに対処すれば、頭痛や肩こりの悪化も防げますので、まずは一度ご相談ください。
鶴間駅前鍼灸院・整骨院 鍼灸師 清水
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