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鶴間駅前鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/11
- 正月疲れ、そのままにしてません?
- みなさん こんにちは
大和市鶴間駅前鍼灸院・整骨院です年が明けて仕事が始まって、「あれ? 休んだのに疲れが抜けない」って思ってる方、結構いらっしゃるんじゃないでしょうか。
実はね、お正月って意外と身体を酷使してるんです。帰省で長距離移動したり、普段会わない人との会話で気を遣ったり、夜更かししたり。「休み」って言っても、いつもと違う緊張が続いてるんですよね。それが終わって、急に通常モードに戻る。身体からすると、ジェットコースターみたいなもんなんです。
筋肉がギュッと縮こまったまま戻らなくなっちゃう。特に首から肩、腰のあたり。デスクに向かった瞬間、「あ、重い」って感じませんでした? それ、筋肉が年末年始の疲れを抱えたまま、また新しい負担を受けてる状態なんです。放っておくと、頭痛が出たり、夜ぐっすり眠れなくなったりすることもあるんですよ。
整体では、その縮こまった筋肉を丁寧にほぐしていきます。ゴリゴリ揉むんじゃなくて、身体が「ふーっ」って息を吐くように、自然にゆるんでいくのを手伝う感じ。骨盤や背骨のバランスも整えるので、施術後は「あ、真っ直ぐ立ててる」って実感される方が多いんです。
鍼灸もすごく効果的なんですよ。この時期の疲れって、表面の筋肉だけじゃなくて、奥深くまで溜まってることが多いんです。鍼は、手技では届かない深い部分にピンポイントでアプローチできるのが強み。それに、自律神経が乱れてるときって、身体が「戦闘モード」のままになってることがあって。鍼でツボを刺激すると、副交感神経が働き始めて、「あ、もう休んでいいんだ」って身体が気づいてくれるんです。
一人で抱え込まずに、一度お話しませんか? 身体の状態を見せていただければ、今必要なケアをご提案できますので。いつでもお待ちしてますね。
鶴間駅前鍼灸院・整骨院 鍼灸師 清水
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