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鶴間駅前鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/28
- 風邪ばかり…それ、自律神経かも?
- 季節の変わり目になると休んでるはずなのに体調を崩しやすい、疲れがとれない、患者様が増えてきます。もしかして、それって免疫力の問題かもしれません。
まず大前提として、体調不良が続く場合は必ず病院で検査を受けてくださいね。その上で、「検査では異常なし」と言われたけど不調が続く…そんなときに、実は「自律神経」が関わっていることが多いんです。自律神経って、身体の司令塔みたいなもので、呼吸も消化も体温調節も、全部この神経がコントロールしてるんですね。で、この司令塔が乱れると、免疫細胞がうまく働けなくなっちゃう。
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」っていう2つがあって、この2つがシーソーみたいにバランスを取り合ってます。ところが、ストレスや姿勢の悪さ、睡眠不足が続くと、交感神経ばかりが優位になります。すると身体はずっと緊張状態で、免疫細胞も「戦闘モード」のまま疲弊。逆に副交感神経が働くと、身体は「回復モード」に入って、免疫力もぐっと上がります。
整体や鍼灸では、この自律神経のバランスを整えることを大切にしてます。もちろん、これは病院での治療の代わりではなく、補完的なケアとして考えていただきたいんです。背骨まわりや骨盤の調整をすると、神経の通り道がスムーズになって、身体がリラックスしやすくなるんですね。鍼を打つと、最初はちょっとドキドキされるかもしれませんが、施術中に「あれ、眠くなってきた…」って言われる方が多いんです。それって、副交感神経がちゃんと働き始めてる証拠なんですよ。
風邪をひきやすい、疲れがとれない、そんなお悩みがあったらまずは病院で診てもらってくださいね。その上で、「検査は異常ないけど…」という方は、一度お身体の状態を確認してみませんか?いつでもお気軽にご相談ください。お待ちしてます。
鶴間駅前鍼灸院・整骨院 鍼灸師 清水
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