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鶴間駅前鍼灸院 整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 腰痛の原因は脚の裏にあった？もも裏と筋膜の話
- みなさん こんにちは
大和市鶴間駅前鍼灸院・整骨院です。夕方になると、腰がズーンと重くなってくることはありませんか？
実はこれ、腰だけの問題じゃないことがすごく多いんです。鍼灸師として多くの方の身体を診てきてわかったのは、「腰痛の原因が太ももの裏側にある」ケースが思った以上に多いということ。腰をほぐしても改善しなかった方が、脚の裏側にアプローチした途端に楽になる場面を、これまで何度も目の当たりにしてきました。
太ももの裏側にある筋肉はハムストリングと呼ばれる部位なんですが、ここが硬くなると骨盤が後ろに引っ張られ、腰の自然なカーブが失われていきます。腰椎にかかる負担がじわじわ増えていくイメージです。
さらに知っておいてほしいのが「筋膜」の存在です。筋肉を包むラップフィルムのようなもので、全身くまなくつながっています。ハムストリングの筋膜は腰から背中まで一枚の膜のようにつながっているため、脚の裏が硬くなると、引っ張られるように腰の筋膜も緊張してしまうんです。
先日いらした方は動き出しで腰の痛みを訴えてご来院されました。腰周りよりも太ももの裏側を触ったとき、「そこ押されると腰に響く気がする…」とおっしゃって。まさに筋膜のつながりが影響していたケースでした。施術後に立ち上がって「あれ、腰が軽い」と感じていただけたのが、印象的でしたね。
お身体のサイン、一緒に読み解いていきましょう。気になることがあれば、何でもお気軽にご相談ください。お待ちしています。
鶴間駅前鍼灸院・整骨院 鍼灸師 清水
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