ひなた整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 【肩こり】揉んでも治らない理由は「骨盤」と「肩甲骨
- こんにちは、ひなた整骨院です！
「肩が凝るたびに強く揉んでもらっている」
「マッサージ直後はいいけれど、翌日にはもう重い…」
そんな「マッサージの無限ループ」に陥っていませんか？実は、その場しのぎの強い刺激が、あなたの肩こりをさらに「治りにくく」させている可能性があるんです。
今回は、肩こりを根本から解放するための「意外な司令塔」についてお話しします。
1. なぜ「揉むだけ」が逆効果になることも？
肩が痛い時、ついつい強く揉みたくなりますが、実は肩の筋肉は「被害者」であることがほとんど。何かに引っ張られて、悲鳴を上げている状態です。
原因を放置したまま表面だけを強く揉みすぎると、筋肉の繊維が傷つき、修復の過程でさらに硬くなる「筋硬結（きんこうけつ）」を招くことも。大切なのは、肩を引っ張っている「真犯人」を見つけることです。
2. 肩こりの司令塔は「骨盤」にあり
なぜ肩こりなのに骨盤？と思うかもしれません。しかし、体はすべて繋がっています。
骨盤が後ろに倒れる： 背中全体が丸まり、猫背になります。
猫背になる： 肩甲骨が外側に広がり、ガチガチに固まって動かなくなります。
肩甲骨が固まる： 首や肩の筋肉が常に「無理やり引き伸ばされた状態」になり、激しいコリや痛みが発生します。
つまり、土台である「骨盤」が歪んでいる限り、どれだけ肩を揉んでも肩甲骨は正しい位置に戻らず、肩こりも消えてくれないのです。
「視点」を変えれば、肩こりは卒業できる！
当院では、肩がガチガチな時ほど、まずは「骨盤の傾き」や「肩甲骨の可動域」を徹底的にチェックします。
土台（骨盤）を整え、連動する肩甲骨を自由に動かせるようにすることで、「肩を揉んでいないのに、フワッと軽くなった！」と驚かれる患者様も少なくありません。
「もうこの肩こりとは一生付き合うしかない」と諦める前に、一度視点を変えて体のバランスを見直してみませんか？あなたの肩こりの本当の原因を、私たちと一緒に見つけ出しましょう！
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ひなた整骨院 日向 龍久
Tel：044-387-1861
住所：神奈川県川崎市宮前区東有馬2-11-25
営業時間：10:00～20:00
定休日：水、日
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