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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1082件のブログがあります

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  • 胸式?腹式?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですピラティスは胸式呼吸で、ヨガは腹式呼吸でどっちが正しいんですか?と聞かれることがありますが正解は、どちらでもありません。それに僕はピラティスと…続きを見る
  • 動きのスピード
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですピラティスをしているとできる限りゆっくり動きましょう。と言われます。これは、まず動きを理解するため、ゆっくり動くことで出来る限り緊張をさせない…続きを見る
  • 痛いからといってジッとしていると
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですこの3日間、高熱が出てダウンしていました。おかげで腰や首が激痛でしたが、動けるようになった瞬間、スッと楽になりました。インフルやコロナのように…続きを見る
  • 腿裏が硬いと何が悪い?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です腿裏が硬くて、、、という方はたくさんいらっしゃいます。では、腿裏が硬いと何が悪いのか?という問いには答えられません。(問いませんが笑)怪我をし…続きを見る
  • 長い間咳が続くと、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です咳が続いていて、肋骨のあたりが痛いんですけど運動はできますか?と最近立て続けに聞かれたので、ブログに書こうと思います。結論、やらない方がいいで…続きを見る
  • 骨盤と太ももを分ける
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですヒップアップ、、、反り腰改善、、、足をキレイに、、、いつまでも歩けるように、、、など美容面でも機能面でも大切なのは、股関節の動きです。ここで重…続きを見る
  • 反り腰と反る動作
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です反り腰だから丸める動きをしましょう、、、は絶対に行わないといけない運動です。では反る動きは?これもしないといけません。反り腰姿勢だから反るのは…続きを見る
  • 歩くには肋骨を動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です長時間歩くと腰が痛い、足が痛い、すごく疲れる、、、だから足腰を鍛えよう。と言うのは間違っていませんが、実は上半身も非常に重要です。よくに肋骨が…続きを見る
  • 反ると腰が痛い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です反ると腰が痛いという方は、腹筋が使えていないかもしれません。本来、反る動作をした際には腹筋が伸びながら体を支えてくれるのですが、働きが弱くなっ…続きを見る
  • 肋骨の締め過ぎにはご注意を
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です姿勢の改善やくびれ作りなどには肋骨を締めましょう、、、と言う指示をよく使いますがこれを行い過ぎると体を固めてしまったり、呼吸が浅くなってしまっ…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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