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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

2024年11月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 息を吸った時に、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/14
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です静かな場所で鼻から息を吸ってみて下さい、、、耳を澄ませてもう一度、、、その時に自分の鼻息は聞こえましたか?もししっかり聞こえたとしたらそれは過…続きを見る
  • 指を握り込みと、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です足趾の握り込み、、、日頃立っている時に足指を握り込んでいませんか?スリッパやサンダルのような踵にフィットしないものを履くことが多い方はほぼ間違…続きを見る
  • 力を入れるではなく力が入る
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です反り腰姿勢を修正するには、画像のような肋骨が開いてる・骨盤が前に倒れている状態をまっすぐに合わせにいかねばなりません。骨盤を後ろに傾けるエクサ…続きを見る
  • 首を綺麗に魅せるには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です首を綺麗に魅せるには、まず頭部を胴体の上にまっすぐ乗せることができるようにすることがマストです。でないと、首周りの筋肉がうまく力を発揮できませ…続きを見る
  • 座る時も腹を使う
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/10
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です座った時に良い姿勢を取ろうとして胸を張ったり、骨盤を起こしすぎて腰に力が入ったりするポジションは体の過緊張を助長させますし、余計姿勢が悪くなり…続きを見る
  • 内腿の感覚はあるか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/8
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です画像のような片足スクワットの際に前ももしかしんどくなりません、、、という方は他に見直すべき点があるので、段階を踏むかトレーナーさんに見てもらい…続きを見る
  • 肋骨を締めすぎるな
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/7
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です肋骨を締める・閉じるとくびれができます。間違っていませんし、当サロンもお客さんにそう伝えます(最初は)ですが、ピラティスあるあるとして肋骨を締…続きを見る
  • 新規募集は公式ライン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/6
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です12月は新規体験を数名募集する予定ですが、最初は公式ラインで募集しますので興味ある方は画像から登録してお待ちください11月末に募集をかけます。早い…続きを見る
  • 美脚には体重の乗せ方が必須
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/5
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です足は股関節から足の指先までのことを言いますが、上半身の重さを股関節にうまく乗せることができれば自然と内腿やお尻の筋肉が適切に働いてくれます。そ…続きを見る
  • 前ももが出てくるのは悪?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/4
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですピラティスのエクササイズで前ももがしんどかったら、うまくできていません。とよく言われますが、それはその方の今の体の状態と、生活習慣、エクササイ…続きを見る
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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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