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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
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エウレカ(eureka)のブログ

2025年1月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • つまずくのは股関節の機能かも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です最近よくつまずくんです…なので足首を上げる運動をしてます。という方は足首の機能よりも股関節の機能を高めた方がいいです。なぜなら足を高く上げるの…続きを見る
  • 反り腰は胸が動かない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/19
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です反り腰は腹筋や腿裏の筋力が弱いから、、、というのも間違いではありませんが、それ以外にも胸椎の部分が動かないから頸椎(首)や腰椎(腰)が過剰に動…続きを見る
  • 姿勢の評価は参考程度
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です姿勢には様々な分類があります。画像のようなザ不良姿勢の骨たちが並んでますし、ある程度こういった筋肉のバランスになりますよ。といったことも書かれ…続きを見る
  • 腹部の安定
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です当店・系列店のセッションでは、まず下腹部の使い方からお伝えしてます。まずフィードフォワード機構といって四肢が動く寸前に腹部の筋肉が先に体幹を安…続きを見る
  • 足首を細くする条件
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です足首を細くするには結論から言うと、ジャンプができることです。もちろんただ適当にジャンプするだけではダメです。体幹(上半身)・重心が思うようにコン…続きを見る
  • 筋感覚
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/15
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です運動不足だと何が困りますか?と言われたら、なんだと思いますか?僕は筋肉の感覚が低下することが一番困るとお客さんには伝えています。運動不足・日頃…続きを見る
  • 猿手には肩甲骨の安定を
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/13
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です画像のような肘が真っ直ぐよりも過剰に反った肘のことを猿手といいます。女性は特に多いのですが、こういった使い方が定着してしまうと、肩がすくみ、腹…続きを見る
  • 巻肩はストレッチだけじゃ治らない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/12
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です巻肩だから胸筋のストレッチ、背中を鍛えて、、、は決して間違っていませんし、やらないといけないことの1つですが何よりも大切なのは、肩が安定したポ…続きを見る
  • 反力
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/9
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です姿勢を綺麗に、、、足を細く、、、股関節の痛み、膝の痛みetc、、、全てにおいて必要なのは地面を踏む・押す感覚がないと悩みは解決しにくいです。反力…続きを見る
  • 姿勢と口の中
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですみなさんの口は閉じていますか?閉じていないのなら口呼吸になっているので、口呼吸になっている原因を探して対処しましょう。風邪や花粉症で鼻水が止ま…続きを見る
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