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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

2025年2月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 2号店開店1周年
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です本日2月14日でピラティス&コンディショニング フォルマ(2号店)が開店1周年となりました。オープンからたくさんの方々に来て頂いてます。ありがとう…続きを見る
  • フィットネスの誇大広告
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/13
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です筋トレをすれば細くなる、、、ピラティスで爆痩せ、、、やり方にもよるかと思いますが運動の特徴を理解せず、タチの悪いことにトレーナー側が大袈裟な効…続きを見る
  • 上体起こしは危険?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/12
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です腹筋のトレーニングと言えば上体起こし(クランチ)を想像される方が多いかと思います。想像しやすいと言うことは、身近なトレーニングなので気軽に行う…続きを見る
  • 巻肩は肩甲骨を寄せる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/11
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です猫背・巻肩は背中を寄せて(肩甲骨を寄せて)鍛えるなど未だに耳にしますが、肩甲骨を過度に寄せる動作を行うと頭が前に突き出て、肋骨が開き、結果的に…続きを見る
  • 肩を鍛える前に、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/9
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です先日からジム通いを再開した赤木です。ウエイトもやると楽しいので、いつかピラティスとウエイト、整体など全て行えるお店を作る予定です。、、、という…続きを見る
  • 顎の引きすぎ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですピラティスあるあるで顎を引いて引いてと言われるから、がっつり引きすぎて二重顎、、、二重顎ほどいかなくても、歯と歯がカチカチ当たって食いしばって…続きを見る
  • 重心位置
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですどこに重心をかけたらいいですか?とよく質問されますが、答えはケースバイケースです。つま先にも踵側にも自由にかけられるようにするのが理想です。と…続きを見る
  • お尻の繊維
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/5
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です筋肉は繊維によって動きが変わるものがあります。お尻は上部・下部・前部・後部と繊維があるので、部位によって分けることが大切です。大きく上の画像は…続きを見る
  • ピラティスは痩せる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/4
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですピラティスで激痩せとか脂肪燃焼ピラティスとか、HIITピラティスなどなんでもピラティスと付ければ人が来るからとりあえず言っておけ感が最近出ています…続きを見る
  • 股関節の外捻り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/3
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です画像のような、女の子座り、内股で座ったり・立ったりしていませんか?この股関節(大腿骨)の角度しか取れなくなると、お尻の筋肉が使えなくなり外もも…続きを見る
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