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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
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  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
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エウレカ(eureka)のブログ

2026年2月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • 明日は肩の勉強会へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です明日は肩の勉強会へ出席のため、朝一のレッスン後はお休みをいただいてます。肩の運動は複雑です。関節が不安定な割に、よく動く・動かなければならない…続きを見る
  • 神経を鍛えると、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です姿勢改善や機能改善、ボディメイク全てに共通して言えるのが体の機能自体を高める、、、ということは外せません。どうなったら機能が高まったと言えるの…続きを見る
  • グラグラする運動を
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です画像のよな手足の対角線上で支える運動はできますか?このエクササイズでグラグラする人は是非続けてください。グラグラ揺れることで体がバランスを保つ…続きを見る
  • セルフケアも伝えられます
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です痛みのある方への運動療法を広めたい、、、というのが僕が独立したざっくりな理由ですが運動ができないほどの痛みや、今はまだやるべきではない、、、と…続きを見る
  • 筋肉はまず収縮感
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですボディメイクでも、フィットネス(健康増進)でも筋肉を鍛える事は重要なのですがよく筋トレなどで見かけるのは筋肉を引き伸ばす運動ばかり行なって、収…続きを見る
  • 力加減ができない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です忙しい現代人、スマホやパソコンで情報量が多い現代人、ストレス過多、、、現代人は気付かぬうちに体が過緊張、力加減ができない体になっている方が多く…続きを見る
  • 胸式?腹式?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですピラティスは胸式呼吸で、ヨガは腹式呼吸でどっちが正しいんですか?と聞かれることがありますが正解は、どちらでもありません。それに僕はピラティスと…続きを見る
  • 動きのスピード
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですピラティスをしているとできる限りゆっくり動きましょう。と言われます。これは、まず動きを理解するため、ゆっくり動くことで出来る限り緊張をさせない…続きを見る
  • 痛いからといってジッとしていると
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですこの3日間、高熱が出てダウンしていました。おかげで腰や首が激痛でしたが、動けるようになった瞬間、スッと楽になりました。インフルやコロナのように…続きを見る
  • 腿裏が硬いと何が悪い?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です腿裏が硬くて、、、という方はたくさんいらっしゃいます。では、腿裏が硬いと何が悪いのか?という問いには答えられません。(問いませんが笑)怪我をし…続きを見る
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