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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1082件のブログがあります

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  • 膝裏を突っ張る立ち方はNG
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です反張膝、、、聞き慣れない言葉かもしれませんが、画像のように膝を突っ張って立っている方はかなり多く、こういった立ち方をされる方は反り腰姿勢や猫背…続きを見る
  • 背筋はまず鍛えるよりも、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/15
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です現代人は、交感神経が優位になっている方が多く背筋が過剰に緊張している方が多いので背筋は鍛えるよりも抑制する方が優先順位が高いかもしれません。背…続きを見る
  • 内股は足がゴツくなる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/14
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です内股と言われると画像の左側を内股と言われる方が多いかと思います。実際はどちらも内股です。一般の方はつま先の向きで内股かを判断していますが、実際…続きを見る
  • 反る動きと腹筋
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/13
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です反る動きは体の背面の筋肉を使う運動になります。猫背や重力に対して潰れた姿勢が多い現代人には必須な動きになります。じゃあしっかり反っていきましょ…続きを見る
  • 四つ這いで手首が痛い、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/12
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です四つ這いで手首が痛い、、、という方はたくさんいらっしゃいます。これは肩甲骨周囲が使えていなかったり、シンプルに手首が弱い・手首周囲の組織が硬い…続きを見る
  • ランジで内腿が使えているか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですランジというエクササイズは誰しもが、やったことがあると思います。そもそもランジだという名前なのを初めて知ったという方もいると思いますが片足を前…続きを見る
  • 前屈でわかる体の癖
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/9
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です前屈動作を行うことでたくさんの情報を得ることができます。例えば画像のような前屈をされる方は、股関節に頼り切って背骨のカーブが全く出ていません。…続きを見る
  • 力こぶが硬くなると、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です力こぶの筋肉が硬くなると、、、猫背や巻肩、ストレートネックの原因になり得ます。力こぶの筋肉は肩甲骨から腕まで付着しているので、硬くなると肩甲骨…続きを見る
  • 肩甲骨を寄せるな、胸を起こせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です姿勢を良くしたいからと無理やり肩甲骨を寄せて姿勢を作っても姿勢はよくなりません。試しに肩甲骨を寄せたまま10分キープしてみてください。、、、でき…続きを見る
  • 肋骨の柔軟性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です肋骨の柔軟性と言われてもピンとこないと思いますが、肋骨にはたくさんの筋肉が付着しています。肋骨の広がりに制限があるということは、肺が膨らまない…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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