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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1082件のブログがあります

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  • 首を動かす際の意識
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですストレートネックやスマホ首など首回りの不良姿勢は多いです。現代人の生活スタイル自体が頭を前に出すことが多いからです。今、パソコンでブログを書い…続きを見る
  • 口呼吸はNG
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/3
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですピラティス中に呼吸の指導もするのですが、多くの方が吸う際に口で吸って口で吐きます。口で吸う方は姿勢の改善や不調の改善全てが難しくなります。口で…続きを見る
  • 内転筋はいろんな角度で
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です内転筋とは内腿の筋肉で、骨盤を平行に保ったり、足をまっすぐに保ったり、骨盤底筋や腹筋などのインナーと繋がっていたりとかなり重要な筋肉になります…続きを見る
  • 指の使い方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/31
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですみなさんは物を握る時にどの指から握りますか?基本的に現代人は親指か人差し指を使いがちです。ですが、親指・人差し指から物を握る方は猫背や巻き肩に…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/31
    投稿者:
    赤木 亮太
    9月は新規体験2名のみ募集。興味ある方はご予約を。告知なしで締め切ります。
  • 下腹と腿裏
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/30
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です下腹を引っ込めたい方はまず下腹を使う感覚を養うことが大切です。下腹を使うには一緒に腿裏の筋肉を使うようなエクササイズやポジションで行えるとより…続きを見る
  • 先日はお休みを頂いて大阪へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/30
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です先日はお休みを頂き、大阪へセッションを受けに…元々僕は肩が壊れているのでそこのエクササイズを…自分がやってるエクササイズのバリエーションとは違…続きを見る
  • 姿勢には足裏の感覚が大事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/26
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です足裏にはメカノレセプターというセンサーが豊富に分布しています。現代人は座りっぱなし、運動不足、そもそも歩かない、移動しないので、この足裏のセン…続きを見る
  • 呼吸はまず吐けること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/25
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です呼吸は吸うと吐くがありますが、どちらも大切です。ですが現代人はまず吐くことをしっかり行うことをお勧めします。なぜなら吐くことで腹筋の活性化が狙…続きを見る
  • グラグラ揺れるのは体幹が弱い?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/24
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です今日は同業者向けの勉強会を開催します。もう1月からなので8ヶ月になりますが、どんどん人数も増えてきてありがたいです。今日は、ストレッチポールと…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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