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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1082件のブログがあります

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  • 腰は反っているのが普通
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/24
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です私、、、反り腰で、、、と言われて来店してくれる方は多いですがそもそも腰は少し反っているのが普通です。ではなぜ反り腰はダメと言われるのか?簡単に…続きを見る
  • 顎の引きすぎ注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です顎を引いて。という指示はよく聞きますが、これも要注意で一般の方は引いてと言われると全力で引きます。全力で引きすぎると二重顎になってしまい、それ…続きを見る
  • グループの限界
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/21
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですパーソナル専門で行っているので完全にポジショントークになりますが、グループで完全に自分の癖を把握し修正するのは無理です。癖の修正にはまず、自分…続きを見る
  • 尿もれを防ぐには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/20
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です尿もれなどのトラブル、、、特に女性は関心があるのではないでしょうか?尿もれを防ぐには骨盤底体操などが有名ですが、もともと骨盤底筋の働きが弱くな…続きを見る
  • 体の体側を伸ばす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/19
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です体の体側(横側)を動かすことは現代人の生活の中でほとんどありません。ですが、体の横のラインは体を支えるのに大切な役割になります。ここの横側がう…続きを見る
  • ピラティスで激痩せはしないけど、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですpilatesで激痩せ、、、などの広告を最近よく目にしますがピラティス程度の強度では、そんな激痩せはしません。では嘘なの?と言われると、半分真実で半…続きを見る
  • O脚や変形性関節症に重要な筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/17
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですO脚や変形性の膝関節症、膝上のたるみ肉、、、膝下の捻れ、、、など足周りに関する悩みも美容面、健康面様々ありますがたくさんある筋肉の中で今日お伝…続きを見る
  • 片足立ちできる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですみなさんは片足立ちできますか?目を開いた状態と、閉じた状態では秒数も難易度も違いますがせめて開いた状態で60秒くらいは大きくブレることなく、維…続きを見る
  • ストレッチは強度が高い?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですストレッチしたら体が痛くなりました。と言われることがたまにあります。ストレッチは馴染み深く、よく聞く運動なので軽い運動と捉えられがちですが、こ…続きを見る
  • 胸を張ると姿勢は崩れる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です姿勢をよくするには、胸を張って肩を引いて、、、という発信をいまだに目にしますがこれをやってしまうと肋骨が開き、頭が前に突き出て、腰が反り、足に…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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