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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1113件のブログがあります

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  • 運動も手技も
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です今日は研修日でした。肩の障害や疾患への対応やエクササイズ、手技療法などのシェア肩の障害が起きやすい不良姿勢(巻肩や猫背、スマホ首)へのアプロー…続きを見る
  • ふくらはぎが使えない姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですみなさんは画像のような姿勢になっていませんか?この姿勢は現代人に多い不良姿勢で、ほとんどの方がこういった姿勢で固まっています。ぽっこりお腹や前…続きを見る
  • 内腿に乗せる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですスクワットと言えばお尻に効かす、、、お尻のトレーニング、、、というイメージがあると思いますし。間違っていないのですが、この時にお尻だけでなく内…続きを見る
  • 反り腰改善には肋骨を動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です反り腰改善には腹筋運動やお尻を鍛える、、、はもちろん必要なのですがまずざっくりやって欲しいのが、肋骨を動くようにしていくことが大切です。肋骨周…続きを見る
  • 膝が曲がったまま立っている人は
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です膝裏をパチーンと突っ張って立ったり、歩いている反張膝が現代人は多いですがデスクワーカーや高齢の方など膝が曲がったまま、伸ばしきれない方もいらっ…続きを見る
  • 鎖骨の高さで
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですピラティスの指示で「肩を下げて」という指示を連呼する方がいますがそれもお客さんのアライメントによって(骨の配列)は危険です。なで肩と言われるタ…続きを見る
  • モビリティファースト
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですモビリティーとは可動性という意味で、ただ柔らかいだけでなくコントロールができる柔軟性の範囲を言います。ただ柔らかいだけなのは弛緩性(緩いだけ)…続きを見る
  • 動きを鍛えるには交互運動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですまず初心者の方は左右対象の動きで丁寧に動くことを意識することをお勧めしますがある程度慣れてきたら左右交互の運動を積極的に行うことで日常生活動作…続きを見る
  • 筋肉をバランスよく使うとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です筋肉をバランスよく使う、、、と一言で言っても難しいですし、どうしたら使えていることになるの?と疑問に思いませんか?もちろん筋肉を使っている感覚…続きを見る
  • 首のセンサー筋
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です首の付け根には頭の位置を把握するサンセーが豊富に含まれている筋肉が存在します。後頭下筋といって複数の筋肉の集合体です。この筋肉が硬く、動かなく…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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