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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1082件のブログがあります

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  • 前ならえができるか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です綺麗に前ならえができると反り腰や猫背・巻肩が良くなります。逆にできない方は姿勢が悪くなります。画像のように肩がすくんでしまう方や、手を前ならえ…続きを見る
  • 良くない座り方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です先に言っておきますが座ること自体があまり体にはよくないことなので、いい座り方というのは厳密にはありません。ですが画像のように、股関節内捻り・脛…続きを見る
  • 肩がすくむと痛くなる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です肩が痛い、、、にも色々あります。肩こりや肩関節周囲炎(40肩・50肩)、インピンジメント、野球肩、肩板損傷etc、、、全ての肩の痛みに共通する動…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です6月から新スタッフがデビュー予定です。(当社で行う試験に落ちなければ)お得にレッスン体験してもらえるようなキャンペーンを考えてますので、要チェ…続きを見る
  • 神経的強度
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です運動不足だと何が問題か?数え切れないほどデメリットしかありませんが、一般の方が一番に思い浮かべるのは筋力低下だと思います。確かにそれも問題です…続きを見る
  • お尻の横は重要
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です現代人は座り姿勢が多い、そもそもが運動不足、前ももや外ももを過剰に使用してしまう癖や体の環境の方が多いのでお尻を使っている感覚がない・弱い・働…続きを見る
  • 前ももは伸ばす?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですストレッチはやった方が良いです。というのはまず言っておきます。ですが、画像のようなスウェイバック姿勢と言われる姿勢の筋バランスは前ももは伸びな…続きを見る
  • どこに効いているか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですどこに効いているか、わかりません、、、。とピラティス中に言われることは少なくありません。もちろん、インストラクターの誘導が悪く、効かせられない…続きを見る
  • お尻を鍛えるよりもお腹が先
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですお尻を鍛えてヒップアップ、綺麗なお尻、、、憧れますよね。ジムでもお尻を重点的に鍛えている方をよくお見かけします。ですが、中にはあの人は腰に効い…続きを見る
  • つまずくのは足首の問題ではない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です最近よくつまずくんです。なんなら転ぶんです。という方は高齢の方以外でもよく言われますし、昔大阪で歩いていると僕より若い子が目の前で心配になるく…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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