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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1082件のブログがあります

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  • 共収縮
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/15
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です共収縮、、、拮抗しあう筋肉をお互いに収縮することで安定性を保つ収縮のこと。簡単に言うと筋肉がせめぎ合っている状態、、、筋肉サンドイッチ状態です…続きを見る
  • 感覚が鈍りやすい箇所
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/14
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です画像の絵をホムンクルスと言います。比較的グロテスクではない絵を選びました。この絵から知って欲しいのは、ホムンクルスの大きい部位は感覚が鋭敏で小…続きを見る
  • 肩が上がると伸びれない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/12
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですピラティスなどのコンディショニング系のエクササイズをしていると、上に伸びて~など重力方向に逆らうキューイングが必ず耳にします。実際はピラティス…続きを見る
  • 筋肉の収縮にも難易度がある
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/11
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です筋肉の収縮には3種類、等尺性収縮・求心性収縮・遠心性収縮とに分かれています。等尺は読んで字の如く、長さが変わらない、、、その場で耐える運動だと…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/10
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です20日と29日のみ、限られた予約時間ですが新規体験ご案内できます。1名埋まったら締め切ります。興味ある方はご予約ください。岡山ピラティス 倉敷ピラ…続きを見る
  • 運動回数
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/9
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です筋力をつけるには1RMで、、、とか、10回を3セットしましょう。など目的に応じて適切な回数や重さの設定はかなり大切な要素になりますが明らかな運動…続きを見る
  • 股関節の位置
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/7
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です股関節を使いましょう、、、と言われてエクササイズを行うが、本当に股関節の位置を理解していますか?意外と股関節は太ももの内側よりに位置しています…続きを見る
  • 1日研修
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/5
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です昨日は全店舗のスタッフ(1人欠員でしたが、、、)で1日研修を行いました。座学を約3時間、実技を4時間程度でした。正直全然時間が足りませんでした…続きを見る
  • 寝たままエクササイズする利点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/3
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です寝たままエクササイズする利点はたくさんありますがいくつか挙げると、、、立っている時よりも支える面積が大きいため体の力が抜けやすい、安定させるた…続きを見る
  • 仙骨の位置をコントロールする
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/2
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です先に言っておきますが、仙腸関節と言われる仙骨と腸骨の関節はほとんど動きません。(数ミリしか動かないと言われています)では仙骨の位置を操作すると…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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