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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1082件のブログがあります

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  • 肋骨の広がりを作る
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です肋骨の広がりには呼吸を肋骨のどこに誘導するかが重要です。空気をたくさん入れれる肋骨になると、筋力ではなく空気圧で体を支えることができ、胴体が縦…続きを見る
  • 背筋を抑える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/5
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です姿勢改善には背筋を鍛える。画像(左側)のように猫背で骨盤が前に逃げてぽっこりお腹、、、背筋を鍛えるというのは間違いではありません。ですが現代人…続きを見る
  • 養成参加
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/4
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です3月2日・3日はリラインピラティスlevel3養成講座を受講してきました。診るポイント、キューイング、タクタイル、考え方全て参考になりました。月に1度…続きを見る
  • 膝が伸びないと、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/1
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です膝を突っ張っている人が多いので膝を緩めましょう、、、と膝を意識して曲げている方はいませんか?基本的に膝の機能として求められるのはまず「伸ばせる…続きを見る
  • 力が抜けない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですエクササイズ中に先生に言われたところ以外がしんどい、、、筋トレ後は調子が悪い、、、という方は力が抜けない方かもしれません。気づいたら肩が上がっ…続きを見る
  • 姿勢を治したいなら背中を丸く
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です姿勢をよくするなら背筋を起こして。と思われるかもしれませんが、画像を見てもらうとわかる通り背中は少し丸まっているのです。そして現代人は背中の下…続きを見る
  • プランクは丸まるな
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/25
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですプランクのエクササイズを行う際に、お腹を引き込んで、背中を丸めて行なっている方をよく見かけますがこの姿勢何かに似ていませんか?そう「猫背」です…続きを見る
  • 体を捻ると脚痩せに?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です背骨には頸椎・胸椎・腰椎と3つの部位に分かれていますが、捻る動きで一番動いて欲しいのは胸椎の部分になります。ではみなさん胸から動かすようにその…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/22
    投稿者:
    赤木 亮太
    オーナーの赤木ですスタッフ募集締め切りました。8名の方々から応募がありました。今後も店舗展開をしていくつもりですので、その際はよろしくお願いいたします。そして3月中旬には2…続きを見る
  • 体を柔らかくするために、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です体を柔らかくするのはストレッチ、、、ぜひやった方がいいです。といったら話が終わってしまうので、ストレッチ以外のお話をします。画像のようにストレ…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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