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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1082件のブログがあります

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  • O脚は骨盤からも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です膝下O脚やXO脚と言われる女性に多いO脚のパターンはいろいろな原因がありますが所謂反り腰タイプの方がなりやすい傾向にあります。反り腰(骨盤が前に倒…続きを見る
  • 運動と目線
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですいつもスマホを見て目線を固定していたり、目や頭の位置を動かすことがない方は運動中も自分が行きたい方向とは違った方向に視線を向けてしまう方が多い…続きを見る
  • 胸を張ると、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です胸を過度に張ると肋骨が出ます。腰が痛い、反り腰、頭が前に出る、O脚、、、などなどの姿勢を悪化させます。では胸を張る動きはいらないのか?、、、必…続きを見る
  • ストラテジー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですストラテジーとは、「戦略」という意味です。ヒトがバランスをとるために、働くのは足首・股関節・ステップ(1歩踏み出す)の順で機能します。まずは足…続きを見る
  • しゃがみ込みできないのは、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です皆さんはしゃがみ込みできるでしょうか?エラーとしては、しゃがみ込みしようとすると踵が浮く、膝が過度に閉じる、お尻が踵に付かないなどです。よく足…続きを見る
  • つまずくのは股関節の機能かも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です最近よくつまずくんです…なので足首を上げる運動をしてます。という方は足首の機能よりも股関節の機能を高めた方がいいです。なぜなら足を高く上げるの…続きを見る
  • 反り腰は胸が動かない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/19
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です反り腰は腹筋や腿裏の筋力が弱いから、、、というのも間違いではありませんが、それ以外にも胸椎の部分が動かないから頸椎(首)や腰椎(腰)が過剰に動…続きを見る
  • 姿勢の評価は参考程度
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です姿勢には様々な分類があります。画像のようなザ不良姿勢の骨たちが並んでますし、ある程度こういった筋肉のバランスになりますよ。といったことも書かれ…続きを見る
  • 腹部の安定
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です当店・系列店のセッションでは、まず下腹部の使い方からお伝えしてます。まずフィードフォワード機構といって四肢が動く寸前に腹部の筋肉が先に体幹を安…続きを見る
  • 足首を細くする条件
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です足首を細くするには結論から言うと、ジャンプができることです。もちろんただ適当にジャンプするだけではダメです。体幹(上半身)・重心が思うようにコン…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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