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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1082件のブログがあります

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  • 脇の下を使う感覚
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です上半身の悩みを解決するのに必須な感覚は、脇の下を使う感覚があるかどうかです。この脇の下の筋肉を前鋸筋と言って、肩と体幹を繋ぐ筋肉、上半身と下半…続きを見る
  • 足指が反らせないと、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です足の指の可動域、、、みなさん意識したことがあるでしょうか?足の指、特に親指を反らせる可動域がないと人は歩く時に推進力を失ってしまいます。それを…続きを見る
  • トレーニングもいろいろ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですトレーニングにはいろいろと種類があります。例えば、二の腕を鍛える種目であっても、ダンベルを持って行うのか、腕立て伏せのように手が地面に着いた体…続きを見る
  • 前ももを伸ばすにはお腹を使う
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です良かれと思ってやっているストレッチ、、、実は余計に体を悪化させているかも?前もものストレッチで誰しもが一度はやったことがあるストレッチとして、…続きを見る
  • ニュートラルは少しずつ、、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですピラティスではニュートラルで体をキープしてくださいという指示が言われることがあります。ニュートラルポジションで体を保持することができると筋力が…続きを見る
  • 伸びると反るの違いを理解する
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です pilatesでよく言われる、伸びて~というキューイングはエロンゲーション(抗重力伸展活動)といって重力下で生きている我々からすれば必須の感覚になり…続きを見る
  • 首の痛みも胴体から?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です首の痛みや手の痺れ、つっぱり感など、、、首の症状がある場合は胴体周りの動きが出ているかが大切になります。なぜなら首の土台は肩甲骨や胸郭(肋骨)…続きを見る
  • 胸を張ると姿勢が崩れる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですいい姿勢は胸を張ること、、、と言われてきた方は多いのではないでしょうか?実は胸を張った姿勢は、正常な背骨のカーブから逸脱してしまいます。背骨は…続きを見る
  • インナーマッスルを鍛えるには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですインナーマッスルを鍛えるには?プランクで30秒キープ。などではあまり効果が出ません。インナーマッスルにスイッチを入れるには、上に伸びること。重力…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です1月5日から営業開始しました。現在新規受付はストップ中です。2月か3月からは募集できるかと思います。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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