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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1082件のブログがあります

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  • ピラティスの利点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です最近はピラティスが流行っていて、びっくり人間のようなアクロバティックなエクササイズをしているところをよく目にします。そもそものピラティスの利点…続きを見る
  • 抑制してから鍛える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です猫背を治すには背中を鍛える・背中美人になるには背中を鍛える、、、間違っていませんが順序は間違っているかもしれません。例えば、反り腰や巻き肩が強…続きを見る
  • 背骨の動きを理解する
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/23
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です姿勢の改善や動作改善に背骨の動きを出していくことは必須です。そもそも背骨ってどこ?という方は背骨の在処がわかり、今こういった動きをしているんだ…続きを見る
  • お尻が使えないと、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です外腿がパンパンだから外腿をほぐす、、、でも効果が出ない、長続きしない、、、という方はお尻が使えていないからかもしれません。お尻が使えていないた…続きを見る
  • 広島で勉強会
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です昨日はお休みを頂き、広島へ勉強会に行ってきました月に1、2回は県外へ赴き、セミナーなどに参加してます。県外のイントラさんや理学療法士、柔道整復…続きを見る
  • 反り腰治したいなら押して息吐け
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/17
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です反り腰の方、、、所謂背面の緊張が強い方は、息が吐けない(腹筋の弱化)・押せない(肩甲骨を外に開く筋力の弱化)が顕著です。息を吐ける=肋骨を締め…続きを見る
  • 筋肉をバランス良く使う
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です筋肉をバランス良く使うという定義は様々かと思いますが今日お伝えしたいのは、拮抗させるということ、、、難しいですね。例えば肩甲骨を背骨に寄せる筋…続きを見る
  • 息を吸った時に、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/14
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です静かな場所で鼻から息を吸ってみて下さい、、、耳を澄ませてもう一度、、、その時に自分の鼻息は聞こえましたか?もししっかり聞こえたとしたらそれは過…続きを見る
  • 指を握り込みと、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です足趾の握り込み、、、日頃立っている時に足指を握り込んでいませんか?スリッパやサンダルのような踵にフィットしないものを履くことが多い方はほぼ間違…続きを見る
  • 力を入れるではなく力が入る
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です反り腰姿勢を修正するには、画像のような肋骨が開いてる・骨盤が前に倒れている状態をまっすぐに合わせにいかねばなりません。骨盤を後ろに傾けるエクサ…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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