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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1082件のブログがあります

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  • 四つ這い姿勢は猫背に効果的?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です四つ這い姿勢になるだけでなぜ猫背に有効か?脇の下の筋肉・前鋸筋の強化や頭部の位置感を鍛える、腹筋の強化、、、などありますが細かいところで言えば…続きを見る
  • ふくらはぎを使いすぎてる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/13
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですみなさんはふくらはぎを使いすぎていませんか?例えば、ふくらはぎがゴツい、、、なぜか運動中に攣ってしまう、、、何もしていないのに足が疲れるなどは…続きを見る
  • 明日は勉強会でお休みです
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/11
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です明日はeureka、forma、charisの全店舗お休みを頂いて、勉強会に出席します。中四国、大阪のインストラクターたちと、みんなで勉強します。月に数回は各…続きを見る
  • デコルテをキレイに魅せるには…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/10
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です夏になると薄着になって首周りとかも見えやすくなります。特に首周り・鎖骨周りは人の目によく触れる場所なので、キレイに魅せたいところだと思います。…続きを見る
  • 腹式・胸式は意識しない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/8
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですお腹に空気を入れて・胸に空気を入れて~と指示する腹式呼吸・胸式呼吸どっちがいいですか?と聞かれますが、結論どちらでもない、またはどちらも。です…続きを見る
  • 股関節の引き込みは必須
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/5
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です股関節使えていますか?特に引き込む動き(ヒンジ動作)はできない・感覚がわからないと言う方は多いです。様々な原因がありますが…続きを見る
  • 動作と呼吸のタイミング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/2
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですピラティスやヨガでは運動(動作時に)時に呼吸を意識してもらいますが、基本は屈曲伸展理論(長くなるので割愛)と言う理論に基づ…続きを見る
  • くびれを作る条件
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/1
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですくびれを作る条件とは、肋骨と骨盤の位置関係を正す。ことです。わかりやすく言うと姿勢改善です。くびれとは胴体のたわみなので、…続きを見る
  • 首を伸ばす感覚が欲しい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですストレートネック、スマホ首、猫背…いろいろな言い方がありますが頭部が前に突っ込んでいるのはどの姿勢も共通ですなので頭部を後…続きを見る
  • 股関節の引き込み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です股関節の引き込み、、、ヒンジ動作と言いますが股関節を使う動きの基礎になります。みなさんは例えばスクワット時に股関節の前側が…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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