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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1082件のブログがあります

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  • ピラティスの守備範囲
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/1
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですピラティスで激痩せとか、ダイエットなどなど今流行っているのとキャッチーなフレーズで集客しようと、いやいやそれは大袈裟でしょ…続きを見る
  • 反り腰のイメージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/28
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です皆さん、ど根性ガエルをご存知でしょうか?僕も世代ではないので詳しくは知りませんが、反り腰の方はこのど根性ガエルのように、鳩…続きを見る
  • 頭部の位置を動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/27
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です画像のエクササイズのように体をダイナミックに動かして筋力を強化しましょう。地面の捉えて地面を踏む感覚を掴みましょう。という…続きを見る
  • 弱い動きで脱力を
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/26
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です反り腰を治したいです。なら腹筋だ。とガシガシ腹筋をしていませんか?それではほぼ100パーセントよくなりません。まず大切なの…続きを見る
  • 腰痛がある方は捻る動きに要注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/25
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です皆さんは腰痛持ちですか?僕は昔はよく腰痛が出てましたし、中学生の時はぎっくり腰で1度動けなくなったことがあります。今はピラテ…続きを見る
  • 巻肩だから胸のストレッチ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/23
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です肩が前に巻いているから胸の前側を伸ばしましょう。確かに胸の筋肉や背中の筋肉が硬くなると肩が前に引っ張られ巻き肩の筋バランス…続きを見る
  • 息を吐き切れる重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/22
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です皆さんは息を吐き切れるでしょうか?息を吐いているときに腹筋の収縮感を感じることはできるでしょうか?しっかり吐けるということ…続きを見る
  • 重心位置で筋肉の負担が変わる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/21
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です画像の写真は僕が撮ったものではありません。が、足の筋肉の負担を減らせばゴツく発達した筋肉は自然と痩せてきます(必要な分は残…続きを見る
  • 二の腕を引き締める動き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/20
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です二の腕のトレーニングはどんなものを想像しますか?画像のような肘の曲げ伸ばし運動のイメージが強いと思いますし、実際二の腕を使…続きを見る
  • 後ろ姿の見え方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/19
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です最近はSNSでも後ろ姿で全然見え方が違うよ。という投稿をよく見かけます。猫背や巻き肩で背中や首の見え方が違う。股関節や足の引き…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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