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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 【駐車場完備◎】駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

1082件のブログがあります

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  • 小尻を作るにはとりあえずスクワット?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/18
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です小尻を作るためにスクワットをしっかりやりましょう。と言われたり、思ったりするかもしれません。間違ってませんが、その方の今の…続きを見る
  • 下腹部を使うタイミングは、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/17
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です下腹部を使うタイミングは?と聞かれるとどんな時だと思いますか?答えはどんな動きでもまず最初に出てくるので、「全ての動き」で…続きを見る
  • エクササイズの工夫
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/15
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です明日は研修(僕自身の勉強で)でお休みをいただきます。画像のようなブリッジ(お尻上げ)エクササイズもいろいろなバリエーション…続きを見る
  • 足首を動かせないと足がゴツくなる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/14
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です皆さんは足首をしっかり動かせるでしょうか?画像の女性がつま先を下に向けている動きを「底屈」といいます。足がゴツいとお悩みの…続きを見る
  • 前もものやっつけ方は人それぞれ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/13
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です前ももパンパンでゴツい、、、と悩まれている方は多いのではないでしょうか?姿勢や動作によって優先順位が異なりますが、前腿の長…続きを見る
  • 膝を柔らかく使う
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/12
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です膝を柔らかく、、、とは具体的に。と言われると話が長くなるので割愛しますが日頃、立っているときや歩いているときに膝をピーンと…続きを見る
  • 体側を伸ばせないと、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/10
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です今日でピラティス&整体サロンeurekaはオープンして丸2年になりました。オープン当初から常に予約が満員近く埋まっており、たくさん…続きを見る
  • 反り腰は腹筋だけ鍛える?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/9
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です反り腰改善には腹筋を鍛える、、、プラス腿裏を鍛えたいです。腿裏を伸ばすよりも収縮感がまず欲しいです。反り腰改善の運動でブリ…続きを見る
  • お尻が硬くなると、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/8
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですお尻が硬くなると骨盤が前に押し出されます。押し出されると反り腰になり、骨盤が前に出た分背中を後ろへ、背中をうしろ引いた分頭…続きを見る
  • 高重量も使い方とタイミング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/7
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です姿勢の改善などで大切なのは重力を感じれることです。いきなりの高重量は体を壊す・緊張している現代人にはマイナスになる可能性が…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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